lunes, diciembre 31, 2012

Feliz Año Nuevo!!



Hola hermosas princesas y principes!!

Hoy vengo a desearles un muy feliz año nuevo, espero que la pasen super bien y a recibir el 2013 con mucho entusiasmo!!

Tambien espero que este 2012 haya sido un buen año para ustedes :) para mi no lo fue tanto, ya que pase por problemas y periodos de depresion muy fuertes; pero empiezo este 2013 muy contenta, para hacer de el un muy buen año!! 

Diviertanse y pasenla muy bien :) 

Mis mejores deseos para ustedes este nuevo año, que logren todos sus propositos, y mucho mas!! 

Mi meta este año es alcanzar por fin mis 50 kg :) , se que lo lograre!! No abandonen su camino a la perfeccion, este sera nuestro año :D 

Un beso hermosas!! 

sábado, diciembre 29, 2012

Dieta depurativa de Zumos


Hola mis hermosas princesas y principes! 

Hoy les traigo esta dieta depurativa, que puede sernos muy util en estas fechas que aveces comemos un poco mas de lo normal o descuidamos un poco a Ana :( . pero con esta dieta depurativa, si es que en estas fechas ganamos algunos gramos o kilos podemos recuperarnos facilemente.

Esta dieta consiste en eliminar del cuerpo todo tipo de toxinas que puedan interferir en la perdida de peso. Para ello se pueden seleccionar una serie de zumos desintoxicantes y consumirlos durante una semana.

 

Ejemplo de un dia de dieta depurativa:

Desayuno: Un zumo a elegir.
Merienda: Un vaso de zumo de naranja recien exprimido y una porcion de vegetales frescos o media taza de arroz integral.
Cena: Un vaso de zumo de fresas y una porcion de gelatina light. 

Puede consumirse un vaso se zumo extra entre cada comida.


Aqui les dejo varias opciones de zumo:

 

Zumo de ciruela, zanahoria y durazno: 

- 3 zanahorias grandes peladas y cortadas.
- 150 gr. de ciruelas cortadas y sin hueso.
- 4 duraznos pequeños cortados y sin hueso.
Licuar todo y beber.

 

 Zumo de papaya, tamarindo y piña:

- 1 taza de piña cortada en trozos y sin cascara.
- 1/2 taza de zumo de tamarindo.
- 1 rebanada de papaya sin cascara.
 Si despues de licuarlo se te hace muy espeso puedes diluirlo con un poco de agua.

 

Zumo de toronja, piña y apio:

- 1 toronja.
- 1 rebanada de piña.
- 2 varitas de apio.

 

Zumo de sandia y apio:

- 2 rebanadas medianas de sandia.
- un tallo de apio con hojas.
- 1/2 vaso de agua.
Se procesa la sandia y el apio, despues se le agrega el agua.

 

Zumo de naranja, manzana y zanahoria: 

- 2 naranjas.
- 1 zanahoria.
- 1 manzana.


Bueno hermosas espero les sea util y si deciden probar, ya saben, diganme que tal les fue en los comentarios. :)

Un beso!! 
 

miércoles, diciembre 26, 2012

Estoy de vuelta!!


Hola princesas y principes!!

Primero que nada espero que hayan pasado una muy Feliz Navidad!! en compañia de sus seres queridos y que la hayan pasado muy bien ... les deseo lo mejor a todos :)

Una disculpa por haber dejado un poco abandonado mi blog, estuve super ocupada con trabajos finales en la escuela, luego estuve enferma y en una depresion horrible, pero ahora ya estoy mejor y de vuelta aqui.

Les cuento que en el tiempo que estuve enferma me obligaron a comer mucho!! y claro subi de peso :(  Pero en fin.... ultimamente me eh sentido mejor y estoy decidida a bajar lo que subi y muy motivada!

Me uni a una carrera de puntos que lei en el blog de la princesa Kimi, les dejo el link abajo para que se unan tambien para comenzar el año de la mejor forma posible! 


Les dejo tambien un poco de thinspo :)