viernes, marzo 29, 2013

Renovando

Hola a todos :) 

Bueno hoy les cuento que estoy harta de que en mi cuenta de facebok no pueda hacer comentarios ni dar like ni nada :/ asi que decidi hacer una nueva y tambien tendre un nuevo correo. 
Les dejo aqui mi nuevo facebook y mi nuevo correo para que me agreguen, los que tenia antes los borrare.

Correo: allyson_ana@outlook.com
Facebook: http://www.facebook.com/allyson.ana

Bueno ya saben para lo que necesiten ahi me pueden encontrar. 

Pasando a otras cosas pues no me eh sentido muy bien, baje solo 100 gr hoy, aunque deberia considerarlo un avanze ya que mi peso habia estado super estancado :/, y eso que ultimamente he controlado muy bien las comidas, no he tenido atracones ni necesidad de vomitar nada. 

Estas vacaciones me deprimen, el no tener nada que hacer, estar en casa todo el dia y esas cosas no me gustan. Ademas mis padres salieron de viaje y me quede practicamente sola, sino por mis mascotas Rex (perro) y Abby (cuyo) que siempre me acompañan. Hasta hablo con ellos de mis problemas y frustaciones, y talves diran que estoy loca pero se que ellos de alguna forma me entienden ya que si esoty triste ellos tambien lo estan y esas cosas. No se que haria sin ellos, yo amo a los animales. 

Los dejo que me espera una larga sesion de cardio :) ... Un beso a todos!  

miércoles, marzo 27, 2013

Desesperada!

Hola princesas y principes!... ando super desesperada y frustrada porque mi peso se ha estancado :( desde la semana pasada no puedo bajar ni un gramo y eso que eh aumentado el ejercicio, creo k tendre que aumentarlo mas.

Porfavor si alguna o alguno d ustedes tienen alguna rutina en especial k les guste hacer y les funcione dejenme porfavor links aqui en los comentarios :)

Estoy de vacaciones en la escuela y el trabajo y esto de no tener nada que hacer y estar todo el dia.en casa no me gusta nada ... no es bueno que este todo el dia por ahi pensando en cosas que no me hacen nada bien. Intento pasear con mi perro todos los dias, a el le encanta y a mi me sirve de ejercicio y almenos despejo mi mente un poco.

Un beso a todos!

miércoles, marzo 20, 2013

Hola!

Hoy no tengo mucho que contar, pero en fin creo que necesito desahogarme... hoy mi novio sabe que soy anorexica ... ...

Me sorprendio porque siempre crei que lo tomaria mal, que me juzgaria (como la mayoria de las personas que creen que esto es solo un "jueguito" para llamar la atencion y demas), pero al contrario, lo tomo muy calmado y segun el seguiria como si nada. Ahora habra que ver si es cierto. Espero que si, lo ultimo que necesito ahora es una persona mas obligándome a comer e intentando convencerme de que no estoy GORDA!

He estado sola estos dias y estoy luchando por no tener un atracon :/ , les dejo una foto de una de mis mascotas que son las que siempre estan conmigo, no cabe duda que los animales son los mejores amigos.

Bueno les dejo con la foto de mi perro hermoso que siempre me acompaña en todo momento :) ... espero esten bien y esten llegando a sus metas.

Un beso!

lunes, marzo 18, 2013

una nueva semana :)

Hola :)

Esta semana la empiezo algo decepcionada de mi misma ya que esta semana solo baje 500 gr :/ ... esta semana prometo hacerlo mejor, ya que la semana pasada hacia muy poco ejercicio comparado a lo que estoy acostumbrada a hacer , asi que esta semana la empiezo con mi meta de hacer minimo una hora y media diaria hasta cumplir mis dos diarias que siempre hago.

Comenze hoy haciendo al final de mi rutina algo llamado ejercicios posturales que me dejaron super relajada al terminar todo y me encantaron :) les dejo el link mas abajo para las que quieran hacerlos, ademas ayudan a la flexibilidad y hay varias clases.

Por ultimo les deseo lo mejor para esta semana no olviden sus metas, recuerden cada dia estamos mas cerca de ellas :)

Un beso!  


Link: Ejercicios Posturales

lunes, marzo 11, 2013

Inicio de Carrera :) Feliz!!

Hola principes y princesas! :) Espero todos esten muy bien ... eh dejado algo abandonado el blog ultimamente ... prometo venir mas seguido, quisiera a diario pero por lo menos cada tercer dia.

Hoy comienza la carrera a la que me uni y estoy muy contenta! :) ... quiero llegar pronto a mi meta , me he atrasado mucho porque eh estado algo enferma y me han hecho comer mas de lo que yo como normalmente (muy poco para mi madre :/) ... y eh ganado 3 kilos :( ... pero me siento super motivada con la carrera a recuperarme y avanzar mas!

Les dejare mi peso y mis medidas cada semana lo publicare:
Peso: 65.5 kg (una cerdaa)
Altura: 1.61
Cintura: 78
Cadera: 103
IMC: 25.5

INTAKE:
1 vaso de leche descremada 97 cal
1 pieza de pollo 215 cal
65 gr de arroz 84 cal

TOTAL: 400 

Me fue muy dificil completar las 400 D: ya que en esta ultima semana que ya no me obligaron a comer estuve comiendo casi puras verduras y alrededor de 200 cal. 

Un beso a todos!