domingo, abril 07, 2013

Cosas nuevas :D

Hola a todos!! Bueno me hbia ausentado unos dias por trabajos en la escuela y esas cosas, eso de que se acerquen los examenes finales pues atrae una carga super pesada, trabajos, tareas... en fin; pero eso no es de lo que quiero hablarles hoy. 


Bueno, he dejado el  trabajo, la universidad me esta absorbiendo mucho tiempo y bueno, se me ha hecho el habito salir a pasear con mi perro todas las tardes ahora que las tengo libres y me ha ido super bien :D

He bajado 1kg en este fin de semana!!! Super feliz porque ya llevaba semanas estancada en 65 y hoy porfin 63 :D ya es algo, ademas de que noto mucos cambios en mi cuerpo, mis claviculas porejemplo ahora se notan mas y veo mis brazos y piernas evidentemente mas delgadas. Mi cara se ve mas afilada y los huesos de la mandibula mas marcados y eso me encanta! 

Me eh creado el habito de tomarme una taza de te verde tres veces al dia y pues no se si sea el te verde, el ejercicio o la dieta que llevo lo que me hecho bajar estos kilos y dejar el estancamiento atras pero, lo seguire tomando.

3-4 tazas por dia pueden acelerar tu metabolismo hasta en un 4%, quemando de 50 - 100 calorias mas por dia!


Bueno, creo que esto es todo por esta entrada, ahora paso a leer sus blogs :) Un beso!! 

lunes, abril 01, 2013

Reto!

Hola :) ... hoy estoy muy contenta porque al fin mi peso dejo de estar estancado -1 kg  al fin despues de tanto esfuerzo. Ademas estoy muy motivada porque hoy comenzare con los ejercicios de Insanity. (Gracias Laura L por pasarme el link y a Meek por el evento en fb).

Estos ejercicios prometen mucho, veremos si es verdad que en 60 dias mi cuerpo sera completmente diferente. Eso espero porque me esforzare mucho tanto en el ejercicio como con las calorias igual que hasta ahora.

Hace ya algo de tiempo que llevo intentando dejar a Mia, y ya tengo 2 semanas sin vomitar (y sin atracones obviamente) :D que ya es para mi un gran avanze.

Espero todos esten muy bien ... les deseo lo mejor para esta semana, que cada dia esten mas cerca de sus metas!

Les dejo el link de Insanity por si alguna quiere hacerlo tambien: Insanity Workout